დღიური-593-15 - უთარიღო

I. მხრებისკენ ყელის და თავის მოძრაობა. მარჯვნივ და მარცხნივ 20-ჯერ.
II. მოკუმული ხელის მოქნევით მოძრაობა, მარჯვენის 10-ჯერ, მარცხენის 10-ჯერ.
III. ფეხის მოძრაობა მარჯვენისა და მარცხენის 10-ჯერ თითო.
IV. ხელების ძირს დახრა იატაკისკენ 10-ჯერ.
V. მუხლების მოძრაობით ჩაჯდომის.

1. ხელებით გვერდებზე აშვერა და დაშვება (20).
2. ხელების დახმარებით ტანის ირგვლივ (20).
3. მუხლებში მოუღუნავად ხელების ძირს დაშვება.
4. Приседание, გაშლილი ხელებით.
5. ფეხების გაქანება - სვეტზე ან რაიმეზე მიყრდნობით.
6. ტანის ჰორიზონტალურად ვარჯიში, ხელებზე დაყრდნობით, შეიძლება იატაკზედაც.

იოდი. ოდეკოლონი.

*
1. იწყება „ხალხი - ამირანია“-თი.
2. ჟუგა და ასინდა.
3. სამი პალმა.
В Леониде Андрееве было что-то топорное, мужицкое, палаческое: Достоевский был куда изысканее.

*
აბრაამი.
- მე შენ გეტყვი, მიგიპატიჟებენ, მობძრანდით, მიირთვით „ჩაიეები“, რამე... მიირთვი?
ტრუსები და მაიკები.
აბრაამი.
- კარგი შემწვარი კათოფილი გადმოიღო, რამე, ჩაიეები, კარგად გეახელით.
- ე შეშა შემაგვიანდა, ეგ იმიტომა, რომა ცოტა ღვინო...